Pass (sur) Le Sel
L'Américain moyen consomme plus de deux fois l'American Heart Association est recommandé 1.500 milligrammes de sodium par jour. Ce ne sont pas une préoccupation ralenti: Trop de sel peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter votre risque de développer une hypertension artérielle. Cuire à la maison et de manger des aliments frais et entiers aussi souvent que vous le pouvez!
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