Rapidement Cutting sodium peut être malsain
Une alimentation faible en sodium peut être un sauveur, en particulier pour ceux qui souffrent de ciel haute pression sanguine. L'apport recommandé est 1,500-2,300 mg, après tout, et les inhale Américain moyen plus de 3000 mg. Mais l'affaire se corse! Une nouvelle analyse de la précédente recherche publiée dans l'American Journal of Hypertension-rapports qui coupe rapidement sodium de votre alimentation peut réellement augmenter votre taux de cholestérol total d'environ 2,5 pourcentage un pic qui peut conduire à une maladie cardiaque ou même des crises cardiaques. Mais le prendre avec un grain de sel pour le moment. Les études impliqués dans la nouvelle recherche étaient environ 30 jours de long ou moins, certainement pas assez longtemps pour déterminer si les fluctuations de cholestérol se poursuivraient.
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