La viande rouge est pas mal du tout
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, manger de la viande rouge ne signifie pas que vous êtes destiné à une vie de diabète et de maladie cardiaque. La viande rouge est certainement pas un nourriture saine par tous les moyens, comme il peut contenir des niveaux élevés de graisses saturées. Gardez ces choses à l'esprit si vous mangez de la viande:
Optez pour la viande nourri à l'herbe ou en libre parcours organique, et une coupe-4 maigres grammes de gras saturés ou moins. Éloignez-vous des versions riches en sodium transformés, comme les hot-dogs, de salami et de Bologne. Gardez à l'esprit ce qui est une partie: la taille d'un jeu de cartes!
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