Workout Last Night: FitWalker au Superstar Gym

Nouveaux entraînements pop up tous les jours, et ça ne serait pas agréable d'essayer avant d'acheter? Dans notre série «La séance d'entraînement de la nuit dernière" nous transpirons, étirer et shimmy notre chemin à travers les derniers engouements d'exercice et de faire rapport à vous afin que vous pouvez trouver la meilleure solution pour atteindre vos objectifs de niveau de compétence et de fitness.La séance d'entraînement: Une machine FitWalker est fondamentalement un tapis roulant sans moteur. Pour obtenir la ceinture passe, vous devez rev it up avec vos jambes, et si vous ralentissez ou arrêtez de bouger, vous devez obtenir il a commencé une fois de plus-ce qui rend une séance d'entraînement de tueur pour vos cuisses. Vous pouvez également contrôler la résistance de la courroie avec un cadran, de manière similaire à un vélo de spin. (Mais si elle prend toute votre poids pour obtenir cette ceinture de se déplacer comme il l'a fait pour nous, vous devriez coller à la moindre résistance vos premières fois.) Bien que la machine imite un tapis roulant, il ya peu de marche pendant la classe d'une heure . Une combinaison de mouvements qui vous emmènent sur le côté, pas à pas descendre du FitWalker, retour sur elle et puis en route sur l'autre côté (tout en gardant la bande en mouvement) vous laissera à bout de souffle et le sentiment naïf pour penser l'FitWalker semblait inoffensif. Christian Castano, un entraîneur personnel à Superstar Gym, conduit les classes, qui a débuté l'été 2013. Mais le FitWalker a été inventée il ya une couple d'années en Italie. "Les gens ont commencé à se ennuyer avec des classes de filature parce filature offre unidimensionnel, le mouvement monotone», dit Castano. "Fitwalker est venu comme une alternative, offrant une variété de mouvements et un nombre illimité de séances d'entraînement." Pour faire la classe la sienne, Castano a mis en place certains des mouvements qu'ils utilisent en Italie tout en inventer de nouvelles. Ces mouvements comprennent des levées de jambe, les squats, le jogging et latéral et marchant à reculons, ainsi que des craquements secondaires et push-ups. Certaines impliquent également la montée en puissance de la pente pour augmenter l'intensité. Pour tenir loin sur ses racines Euro, la bande sonore de classe est emballé avec des airs électroniques optimistes.L'objectif: Un entraînement de tout le corps combinant mouvements amusants et cardio-cardiaque de pompage. "FitWalker offre variété et apporte plaisir à l'entraînement», dit Castano. "Chaque classe est conçue différemment certains sont plus ciblée sur le noyau et la performance et d'autres sont un mélange de danse, yoga, barre, pilates et se déplace cardio," poursuit-il, de sorte que vous ne vous ennuierez jamais, même si vous continuez de retour pour plus de classes.L'emplacement: Superstar Gym, dans le quartier de Tribeca, à New York, est le premier établissement d'apporter ces machines stateside. On nous dit que, bientôt, ces machines seront dans les gymnases à travers les États-Unis, donnant à ceux en dehors de la région de New York la possibilité de participer.Le prix: Les classes sont de 30 $ chacun, et vous ne devez pas être un membre de la salle de gym pour prendre un. Ils sont offerts tous les jours à 7h30 et 19 heures et le week-end à 9 heures et 14 heures, et vous pouvez vous inscrire en ligne ici.

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