Mieux Butt Workout
Le mouvement de la ceinture et la structure des deux machines permet à chaque jambe pour aider l'autre un peu trop-les fléchisseurs de la hanche de la jambe droite prennent la pression sur votre fessier gauche et vice versa. Cela conduit à "glute paresse." Vous ne devez pas mettre un moratoire sur les tapis roulants et elliptique, mais si vous les utilisez exclusivement, vous passerez à côté de tonifier les petits pains! Au lieu de cela, ou entre les deux, le train sur la terre ferme, les collines, ou les escaliers, et lorsque vous exécutez sur le tapis roulant, l'incliner de cinq à sept pour cent à engager votre butin.
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