Car Trouble
Des recherches récentes de la National Sleep Foundation montre que 60 pour cent des gens ont conduit en état de fatigue dans la dernière année. Être éveillé durant 24 heures altère la conduite autant comme ayant un niveau d'alcoolémie de 0,10% -plus que suffisant pour vous marquer un DUI Si vous ne l'avez pas reçu votre sommeil de beauté (! 6,5 à 8 heures tous les soirs), mais vous avez encore de prendre le volant, essayez ceci: Buvez quelque chose contenant de la caféine, et pendant que vous êtes en attente pour elle de kick in, prendre un 15 - à 20 minutes de sieste.
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Demander à un scientifique: I Got sommeil supplémentaire la nuit dernière. Pourquoi suis-je si fatigué? -
Peut Halloween Treats ruiner votre sommeil? -
La somnolence au volant est beaucoup plus dangereuse que vous pensez -
La somnolence au volant -
Êtes-vous trop fatigué pour profiter de votre vie? -
Going to bed fin mai faire gagner du poids
Qu'est-ce qui vous empêche de dormir? Avez-vous une relation d'amour-haine avec le Sandman? Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous n'êtes pas toujours trouvé une nuit pleine de doux sommeil de beauté - un nouveau sondage National Sleep Foundation montre que près de 41 pour cent…
Losing Sleep les soirs de semaine peut mener au gain de poids et diabète Entre un horaire de travail de bananes et jet lag sociale, il est facile de comprendre pourquoi notre relation avec le sommeil est un tel gâchis chaud - surtout maintenant que serrant dans «une chose de plus" avant de se coucher est le statu…
Siesta chez les adultes en bonne santé et la mortalité coronarienne dans la population générale Jamais se sentir comme la sieste est gaspillé sur les jeunes? Voici une raison de revenir sur ce calendrier préscolaire: Faire une sieste peut réduire votre risque de cœur attaques. Une équipe de chercheurs a analysé les données en Grèce…
Nouvelles lignes directrices du sommeil révèlent Combien Shut-Eye Nous vraiment besoin Entre votre patron qui jure qu'elle n'a besoin que de 5 heures de sommeil chaque nuit à votre cousine adolescente qui passe la moitié de la journée à dormir, les gens courent la gamme quand il vient à ce qu'ils considèrent comme une…
Puissance Naps Est-ce une bonne idée de sieste? Ça dépend. Si vous avez des difficultés à vous endormir le soir, vous devriez éviter de prendre des siestes. Votre sommeil diurne, surtout si elle est plus de trente minutes, pourrait être à l'origine ou…
Votre travail vous donnant des problèmes de sommeil? Des millions d'Américains se livrent à des travaux de déplacement, y compris les médecins, les infirmières, les travailleurs de la construction, des policiers, des pilotes et conducteurs de véhicules commerciaux. Le travail par quarts se…
Sommeil Ivresse: Vous pourriez avoir ce trouble du sommeil Bizarre Élocution lente. Pensée confuse. Comportement déplacé. Blunt réponses aux questions ou demandes. Motricité avec facultés affaiblies. Somnolé. Ne pas se souvenir ce que happened.Sounds tout comme un certain nombre de samedis soirs. Mais ce…